花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.虾仁泡水清洗后沥干水分
2.菜心清洗干净后斜切备用
3.蒜瓣切碎
4.起油锅爆香蒜末
5.加入虾仁翻炒
6.待虾仁炒熟后加入菜心一起翻炒,火候一定要够旺。待菜心去青后入盐及白砂糖调味。
7.起锅装盘,上桌食用。
在加入菜心时快速翻炒几下,洒一点点水盖上盖一分钟,这样可以快速去青,炒出来的菜心很青秀,不会显黄。切记莫要盖大久哦!
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
蒸菜的做法大全
共56道菜
学不学这道菜的前提,居然是看颜值?
共11道菜