南瓜:低蛋白质
1.南瓜切块放锅中蒸熟。
2.将蒸好的南瓜用勺子压成泥,放白糖搅拌均匀。
3.将所有粉类倒入南瓜泥中搅拌和成团。
4.将面团揪成小剂子,搓圆后按平,包入豆沙馅,封口后再搓成光滑的小面团。用薄的小勺划四条对角线。
5.用筷子在中间按个坑,坑上放葡萄干。
6.依次做好,每个南瓜饼都在小碗里蘸下油,以防沾在蒸屉上。
7.放入蒸锅,水开后蒸6分钟即可。
8.萌萌哒小南瓜出锅了,凉了吃更筋道哦!
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