蚝豉墨鱼猪骨汤

蚝豉墨鱼猪骨汤
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作者:浩豪妈

健康功效

黄芪:利水
沙参:护齿、保护骨骼、低蛋白质
百合:低蛋白质

食材用料

墨鱼干 1个
蚝豉 5粒
杞子 10g
姜片 2片
1500毫升
适量

蚝豉墨鱼猪骨汤的做法

  • 蚝豉墨鱼猪骨汤的做法图解1

    1.猪骨斩件氽水,墨鱼干冷水浸泡软,撕去黑膜,蚝豉冷水稍浸泡,洗净碎壳和沙,将所以材料清洗干净,备用。

  • 蚝豉墨鱼猪骨汤的做法图解2

    2.用一瓦锅加水1500毫升烧开,将除红枣杞子外所有材料放入,大火烧开,转慢火煲一个半钟。

  • 蚝豉墨鱼猪骨汤的做法图解3

    3.将红枣撕裂,与杞子一同加入锅内,转中火再煲15分钟,就可以加盐调味,关火。

  • 蚝豉墨鱼猪骨汤的做法图解4

    4.将汤面浮油撇清,用汤碗盛出。

小贴士

据说杞子煮时间太长,营养价值流失,故红枣杞子加入后煲15分钟就可关火。此汤一家老幼均可饮用。有感冒发烧症状则免饮。

本菜谱由浩豪妈上传

蚝豉墨鱼猪骨汤的家常做法

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