粗粮米糊

粗粮米糊
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作者:90后妈妈

健康功效

黑米:保护神经系统
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
红豆:清热解毒

粗粮米糊的做法

  • 粗粮米糊的做法图解1

    1.把要用到的食材准备好备用

  • 粗粮米糊的做法图解2

    2.用清水多清洗几次

  • 粗粮米糊的做法图解3

    3.清洗玩过后用纯净水浸泡两个钟头。时间自己定,不得低于半小时

  • 粗粮米糊的做法图解4

    4.浸泡时间到,和纯净水一起加入豆浆机中研磨

  • 粗粮米糊的做法图解5

    5.直接选择营养米糊即可,半小时就好了

  • 粗粮米糊的做法图解6

    6.成品图,慢慢享用

小贴士

有没有很像芝麻糊,这可比芝麻糊有营养多了,家里有豆浆机的想做啥样的米糊都可以做,自己选择,营养多多美味多多!

本菜谱由90后妈妈上传

粗粮米糊的家常做法

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