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粗粮米糊
健康功效
黑米:明目
黑豆:活血
红豆:活血
粗粮米糊的做法
![粗粮米糊的做法图解1]()
1.把要用到的食材准备好备用
![粗粮米糊的做法图解2]()
2.用清水多清洗几次
![粗粮米糊的做法图解3]()
3.清洗玩过后用纯净水浸泡两个钟头。时间自己定，不得低于半小时
![粗粮米糊的做法图解4]()
4.浸泡时间到，和纯净水一起加入豆浆机中研磨
![粗粮米糊的做法图解5]()
5.直接选择营养米糊即可，半小时就好了
![粗粮米糊的做法图解6]()
6.成品图，慢慢享用
小贴士
有没有很像芝麻糊，这可比芝麻糊有营养多了，家里有豆浆机的想做啥样的米糊都可以做，自己选择，营养多多美味多多！
粗粮米糊的家常做法
（全部）
黑米:明目
黑豆:活血
红豆:活血
1.把要用到的食材准备好备用
2.用清水多清洗几次
3.清洗玩过后用纯净水浸泡两个钟头。时间自己定，不得低于半小时
4.浸泡时间到，和纯净水一起加入豆浆机中研磨
5.直接选择营养米糊即可，半小时就好了
6.成品图，慢慢享用
有没有很像芝麻糊，这可比芝麻糊有营养多了，家里有豆浆机的想做啥样的米糊都可以做，自己选择，营养多多美味多多！
