白糖:低蛋白质
1.把保鲜带鱼清洗干净。
2.带鱼洗净后沥干水分,切成小段。
3.准备好食材:干辣椒,豆瓣,生姜片,葱段,备用
4.锅里加入适量的食用油,把切好的带鱼放入锅里,慢慢煎透一边再翻到另外一边煎至发黄。
5.炒锅里加入少许食用油,把生姜片,葱,蒜瓣,干辣椒一起放入锅里炒香。
6.把煎好的带鱼放入炒锅里,加入适量的料酒,生抽少许,老抽少许,盐,白糖,一起调味。加入适量的开水,大火煮开几分钟,转小火炖十分钟。
7.十分钟后就可以出锅了。
8.红烧带鱼成品图!
1: 烧带鱼的时候一定要多加一些蒜瓣,不但去腥吃起来还特别香。
2: 加了调味料后,大火煮开不要经常去翻动带鱼,那样带鱼会散开。