米饭:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.准备食材:
寿司用紫菜,寿司醋,寿司用萝卜条,肉松,沙拉酱,火腿肠
2.准备食材:
1,胡萝卜煮熟切条,备用
2,黄瓜洗净切条,备用
3,寿司用萝卜条,备用
4,火腿肠切条备用
3.把煮好的米饭用一个干净的容器装两小碗出来,趁热加入寿司醋,拌均匀。
4.取一张紫菜放在寿司帘子上,紫菜光面在下。
5.用勺子把米饭均匀的铺在紫菜上,注意紫菜的四周围需要留出来一点位置,不要铺的太满。
(米饭不要铺的太厚)
6.在米饭的一边依次放上火腿肠,黄瓜条,萝卜条,胡萝卜条和肉松。
7.用寿司帘子从放火腿肠的这一边慢慢的卷起紫菜,注意不要用太大力气,用力太大紫菜会破的。
一边卷一边把帘子往外提。
8.等紫菜全部卷好了,用寿司帘子裹住紫菜卷,稍微用力的再卷紧一下就可以了。
9.把卷好的紫菜卷切成均匀的小段。
10.切好的寿司放入容器里,挤上沙拉酱。
11.做好的寿司成品图!
12.寿司成品图!
1:米饭要铺的均匀,这样做出来的寿司特别漂亮。
2: 刚开始卷紫菜的时候不要太用力,等全部卷好后稍微一点点用力的卷紧一点就可以了。这样切开后不会散。
3: 寿司醋可以根据各人的口味来添加。
4: 做寿司也可以加鸡蛋皮或者其他食材,大家都可以试试。