杏鲍菇炒西兰花

杏鲍菇炒西兰花
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健康功效

杏鲍菇:低蛋白质
西兰花:补肾填精

食材用料

姜蒜 适量
适量
五香粉 适量
鸡精 适量
红辣椒 半个

杏鲍菇炒西兰花的做法

  • 杏鲍菇炒西兰花的做法图解1

    1.杏鲍菇过水洗净切片待用

  • 杏鲍菇炒西兰花的做法图解2

    2.西兰花洗干净撕碎洗干净,过开水烫会,再过冷水沥干水分待用。

  • 杏鲍菇炒西兰花的做法图解3

    3.姜蒜切碎待用

  • 杏鲍菇炒西兰花的做法图解4

    4.热锅加油放姜蒜爆香,放入杏鲍菇翻炒。

  • 杏鲍菇炒西兰花的做法图解5

    5.接着放入西兰花翻炒,依次放入盐和五香粉搅匀。

  • 杏鲍菇炒西兰花的做法图解6

    6.红辣椒切长条,放入锅内翻炒两下,最后放鸡精搅匀出锅。

  • 杏鲍菇炒西兰花的做法图解7

    7.装盘成功!

本菜谱由思涵妈美食坊上传

杏鲍菇炒西兰花的家常做法

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