鱼香茄子

鱼香茄子
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作者:凌之韵

健康功效

茄子:低蛋白质
红椒:开胃、消食

食材用料

肉末 100克
豆瓣酱、老干妈辣酱 各一小勺
花椒粒 少量
料酒、盐、糖、醋、水 少许
姜、葱、蒜、味精 适量
植物油 适量

鱼香茄子的做法

  • 鱼香茄子的做法图解1

    1.茄子切长条加盐腌十几分钟,用手握干水分

  • 鱼香茄子的做法图解2

    2.肉末放少许料酒、淀粉、盐搅匀备用。木耳切小块,红椒切条,姜切丝葱切段(葱白分开)蒜切片。取一小碗,将少许料酒、盐、糖、醋、半杯水调成碗汁备用

  • 鱼香茄子的做法图解3

    3.用两手握干水份后的样子

  • 鱼香茄子的做法图解4

    4.撒干淀粉

  • 鱼香茄子的做法图解5

    5.用双手握盆上下左右来回翻匀

  • 鱼香茄子的做法图解6

    6.炒锅入油六成热下茄条炸至酥软捞出控油

  • 鱼香茄子的做法图解7

    7.锅留余油入花椒粒小火待变色后捞出不要

  • 鱼香茄子的做法图解8

    8.入葱白段姜丝蒜片爆香

  • 鱼香茄子的做法图解9

    9.入肉末炒至断生

  • 鱼香茄子的做法图解10

    10.入两种酱煸炒

  • 鱼香茄子的做法图解11

    11.入木耳和碗汁炒匀

  • 鱼香茄子的做法图解12

    12.入茄子烧入味

  • 鱼香茄子的做法图解13

    13.入红椒炒软

  • 鱼香茄子的做法图解14

    14.最后放入蒜片、青葱段(一半)、味精炒匀关火

  • 鱼香茄子的做法图解15

    15.出锅摆盘撒另一半葱花,上桌喽!

小贴士

茄子切条后用盐腌出水份后握干(注意要用两手顺条握,一次握四五根,小心保持茄条形状)然后沾淀粉下油炸能少吃油,还能保持茄色。不喜辣的可不放辣酱。

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鱼香茄子的家常做法

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