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蒜苗小带鱼
健康功效
蒜苗:护齿、低蛋白质
芹菜:平肝
蒜苗小带鱼的做法
![蒜苗小带鱼的做法图解1]()
1.鱼去内脏洗净切块
![蒜苗小带鱼的做法图解2]()
2.蒜苗芹菜切段
![蒜苗小带鱼的做法图解3]()
3.锅内入油爆香蒜苗头
![蒜苗小带鱼的做法图解4]()
4.下鱼煎一小会
![蒜苗小带鱼的做法图解5]()
5.加半碗开水和蒜苗叶焖一会
![蒜苗小带鱼的做法图解6]()
6.下盐，鸡粉
![蒜苗小带鱼的做法图解7]()
7.下芹菜拌匀出锅
![蒜苗小带鱼的做法图解8]()
8.开动
小贴士
小带鱼不能煮太久，煮熟了就出锅，不然鱼肉不好吃
蒜苗小带鱼的家常做法
（全部）
蒜苗:护齿、低蛋白质
芹菜:平肝
1.鱼去内脏洗净切块
2.蒜苗芹菜切段
3.锅内入油爆香蒜苗头
4.下鱼煎一小会
5.加半碗开水和蒜苗叶焖一会
6.下盐，鸡粉
7.下芹菜拌匀出锅
8.开动
小带鱼不能煮太久，煮熟了就出锅，不然鱼肉不好吃
