鸡蛋:养血
红枣:利尿
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好食材,以备待用。
2.将红枣洗净切成小块,姜洗净削皮切成小块,以备待用。
3.将鸡蛋打进碗中,放入适量盐,均匀搅拌。
4.鸡蛋搅拌均匀后,放入适量开水,再次进行搅拌。
5.水与鸡蛋调好后,放入姜。
6.随即加入红枣。
7.最后倒入适量芝麻油,进行搅拌。
8.一切准备就绪,将碗放于蒸格中,可以直接用水蒸,也可以放于煮米饭的电饭煲上。
9.这碗红枣鸡蛋羹是放于电饭煲上蒸的,米饭煮熟时,鸡蛋羹也蒸好了,即可呈上桌子,方便省时。
10.香嫩甜润的红枣鸡蛋羹,食友们一起来吃吧!
1、想吃香嫩的鸡蛋羹,需多加些水,想吃浓稠的鸡蛋羹,就少加些水,因人而异。
2、鸡蛋羹蒸好后,用帕子垫着取出,避免烫手。
3、根据个人口味,食友们可以放自己喜欢的食物,只要不与鸡蛋相克就好,我放的是红枣,固为红枣鸡蛋羹。