西红柿:生津止渴 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 白糖:低蛋白质
1.西红柿切块
2.鸡蛋加点盐打散
3.葱白切末,绿的切葱花
4.锅内加少许油爆香葱白
5.下鸡蛋液
6.煎完用铲子切块,备用
7.锅内加油放西红柿翻炒
8.加小半碗水焖一下
9.加盐
10.三勺糖
11.一勺番茄酱,翻炒均匀
12.下鸡蛋拌匀出锅
13.加葱花装饰
加番茄酱色泽更好看,味道更浓郁哦
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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