蒜香肉末茄子

蒜香肉末茄子
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作者:庄云儿

健康功效

茄子:低蛋白质
白糖:低蛋白质

食材用料

肉末 50克
蒜瓣 4-5个
少许
生抽 少许

蒜香肉末茄子的做法

  • 蒜香肉末茄子的做法图解1

    1.准备好食材:茄子,肉末,蒜瓣

  • 蒜香肉末茄子的做法图解2

    2.把茄子洗干净,切成滚刀块,蒜瓣切碎。

  • 蒜香肉末茄子的做法图解3

    3.锅里加入少许食用油,冷锅冷油放入肉末煸炒。

  • 蒜香肉末茄子的做法图解4

    4.炒至肉末全部变色加入蒜末,再加入少许盐,料酒,白糖,生抽调味。然后盛出备用。

  • 蒜香肉末茄子的做法图解5

    5.
    重新起锅加入适量的食用油
    (茄子比较吸油,所以食用油需要比平时炒菜的量多一些),
    油热后放入茄子,中火煸炒。

  • 蒜香肉末茄子的做法图解6

    6.炒茄子的时候不要着急,一直用中火炒,大约六七分钟后茄子开始变软,加入少许盐调味。继续翻炒。

  • 蒜香肉末茄子的做法图解7

    7.再继续翻炒至茄子全部熟了。加入事先准备炒好的肉末一起快速翻炒一会儿就可以出锅了。

  • 蒜香肉末茄子的做法图解8

    8.蒜香肉末茄子成品图!

  • 蒜香肉末茄子的做法图解9

    9.蒜香肉末茄子成品图!

小贴士

1.炒茄子的时候火不能大,火大了茄子会糊。
2.炒的时候千万不要加水,加了水做出来的肉末茄子和我做的这个味道明显不一样。
3.我家做菜不加味精,鸡精。如果需要可以自行添加

本菜谱由庄云儿上传

蒜香肉末茄子的家常做法

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