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牛肉芥兰炒饭
健康功效
芥兰:护齿、低蛋白质
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
香菇:化痰
牛肉芥兰炒饭的做法
![牛肉芥兰炒饭的做法图解1]()
1.牛肉香菇切丁，芥兰切丝
![牛肉芥兰炒饭的做法图解2]()
2.香菇爆香
![牛肉芥兰炒饭的做法图解3]()
3.放入芥兰炒
![牛肉芥兰炒饭的做法图解4]()
4.着放入牛肉
![牛肉芥兰炒饭的做法图解5]()
5.加少许水，再翻炒，放入沙茶酱，盐，味精
![牛肉芥兰炒饭的做法图解6]()
6.把米饭放进去
![牛肉芥兰炒饭的做法图解7]()
7.拌均匀
![牛肉芥兰炒饭的做法图解8]()
8.可以适当放点辣椒酱
牛肉芥兰炒饭的家常做法
（全部）
芥兰:护齿、低蛋白质
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
香菇:化痰
1.牛肉香菇切丁，芥兰切丝
2.香菇爆香
3.放入芥兰炒
4.着放入牛肉
5.加少许水，再翻炒，放入沙茶酱，盐，味精
6.把米饭放进去
7.拌均匀
8.可以适当放点辣椒酱
