白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.面粉玉米面掺在一起,加入水搅成面糊,顺时针搅匀,搅到里面没有小疙瘩,用勺子舀起能成片落下,不要太稀或太稠。盖好放一边醒一下,这个时间做白菜馅。
2.白菜一小颗,只要叶子不要帮,把白菜叶切碎放盆里,粉条用温水或热水泡软,切成小段,葱半颗切碎和白菜拌匀,加入盐,十三香,鸡精,辣椒油,少许色拉油拌匀。(白菜馅忘记拍了!)
3.准备好开始做煎饼,电饼铛预热,左手拿勺舀半勺面糊倒入电饼铛,右手拿耙子(或木刮)一下下向前刮,把电饼铛刮满,剩余的面糊用耙子刮到勺子里,盖上盖子闷几秒钟就好,多做几张(一个菜煎饼要用四张)。
4.倒入面糊刮好,拿一张之前做好的煎饼放在上面,倒入白菜铺匀,在拿两张煎饼放在白菜上,煎饼周边用手或木铲压紧,盖上盖闷一下,等下面变黄,翻个再闷一下,两面都黄了就好了,用铲子在两边压一下,就好折叠了。金黄诱人的菜煎饼就做好了!
5.上张成品图!
摊煎饼的时候,耙子或刮板不要太用力,轻轻的陡起来一些向前走,摊的煎饼就会很薄,菜煎饼压边和叠的时候要注意别被烫着了!