板栗:补肾 红枣:活血化瘀 糯米:敛汗
1.将板栗洗干净,放入锅中加入冷水,煮8分钟。
2.将板栗过冷水,然后去皮。
3.将枣泡20分钟,切成小块。
4.将准备好的板栗、红枣、大米、糯米放入电饭煲。
5.加入清水,选择煮粥功能,一个小时后,美味的板栗红枣粥出锅了。
板栗用冷水过一下比较容易拨皮
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