薏仁米红豆粥

薏仁米红豆粥
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作者:庄云儿

健康功效

红豆:活血

薏仁米红豆粥的做法

  • 薏仁米红豆粥的做法图解1

    1.把薏仁米淘洗干净,用水泡半天。

  • 薏仁米红豆粥的做法图解2

    2.把红豆淘洗干净,用水泡半天。

  • 薏仁米红豆粥的做法图解3

    3.泡好的薏仁米,备用

  • 薏仁米红豆粥的做法图解4

    4.泡好的红豆,备用

  • 薏仁米红豆粥的做法图解5

    5.把泡好的薏仁米和红豆倒入锅里。

  • 薏仁米红豆粥的做法图解6

    6.加入适量的水大火煮开5分钟。

  • 薏仁米红豆粥的做法图解7

    7.转小火炖一个半小时。

  • 薏仁米红豆粥的做法图解8

    8.最后再大火煮5分钟就可以关火了。

  • 薏仁米红豆粥的做法图解9

    9.薏仁米红豆粥煮好了。

  • 薏仁米红豆粥的做法图解10

    10.薏仁米红豆粥成品图!

小贴士

1.根据自己家吃的量来确定薏仁米和红豆的量。
2.煮的时间长短可以酌情增减。我是用电磁炉煮的,不耗水,如果用炉火煮水需要多加一点。
3.薏仁米红豆粥不要加大米或者其他东西一起煮,加了就减轻祛湿的功效。

本菜谱由庄云儿上传

薏仁米红豆粥的家常做法

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