鸡蛋:润燥
菠菜:润燥
西红柿:消食积
1.碗里打入两个鸡蛋,放点盐
2.迅速打成鸡蛋液,备用
3.西红柿切丁,备用
4.菠菜洗净,切成小段。
5.葱切葱花或者丝都可以。
6.菠菜面如果在冷冻室放着,放在微波炉快速解冻5分钟。
7.锅中倒油,油冒烟时倒入鸡蛋液,等表面凝固后翻炒,炒熟。
8.炒熟鸡蛋盛出,备用。
9.锅中倒油,油温8成热将葱花和西红柿丁一起下锅中火翻炒,把西红柿汁炼出来。
10.这时倒入已炒好的鸡蛋,一起翻炒,加入盐、花椒粉、味极鲜均匀上色。
11.加入凉水,中火把汤烧开。
12.最后放入切好的菠菜,根据个人口味可以倒入适量香油。
13.煮面时稍微撒一点盐,不会煮烂。水滚三次面就可以出锅了。
14.两种吃法:
第一:面煮好盛出来,直接舀汤吃。
第二:如果等会吃又怕面粘一起,面盛出,用凉水把面冲一下,控出水分,倒入少许油,拌匀放着,啥时候吃都不粘。
15.美食出锅啦!!