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猪腰菠菜汤
健康功效
猪腰:护眼明目、抗癌防癌
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
猪腰菠菜汤的做法
![猪腰菠菜汤的做法图解1]()
1.猪腰准备一个
![猪腰菠菜汤的做法图解2]()
2.包菜一把洗净
![猪腰菠菜汤的做法图解3]()
3.猪腰用刀中间划开去处中间的白筋一定要去除干净
![猪腰菠菜汤的做法图解4]()
4.切薄片用比温水高点温度的水反复洗干净加入料酒腌制
![猪腰菠菜汤的做法图解5]()
5.准备姜片
![猪腰菠菜汤的做法图解6]()
6.锅中倒入油姜片爆香
![猪腰菠菜汤的做法图解7]()
7.爆香后等水烧开后
![猪腰菠菜汤的做法图解8]()
8.加入准备好的猪腰
![猪腰菠菜汤的做法图解9]()
9.再加入菠菜
![猪腰菠菜汤的做法图解10]()
10.最后加盐胡椒粉鸡精调味
![猪腰菠菜汤的做法图解11]()
11.调好味后盛出就可以慢慢享用了
小贴士
据说猪腰适宜肾虚之人腰酸腰痛、盗汗者食用；适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用；血脂偏高者、高胆固醇者忌食。
猪腰菠菜汤的家常做法
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