木耳:补血、护齿、保护骨骼
粉丝:补血、低蛋白质
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食材,以备待用。
2.将粉丝洗净,泡于开水中,约5分钟。
3.将木耳泡于开水中,约5分钟。
4.在一空碗中加入一勺豆瓣酱、一勺老干妈,适量酱油、十三味香、白糖、开水,均匀搅拌,兑成调味汁,以备待用。
5.粉丝泡好后沥干水,将其切成两段,便于夹食。
6.木耳泡好后,反复洗净,沥干水将其撕成小块。
7.锅中放入适量植物油,将其烧热。
8.油烧热后倒入木耳,进行翻炒。
9.木耳炒香后倒入粉丝,一同翻炒。
10.粉丝炒出淡黄色后,倒入调味汁,再次翻炒。
11.待锅中调味汁接近烧干时,关火盛入盘中,并洒上适量白芝麻。
12.就这样,香喷喷的香辣木耳炒粉丝便可以大夹大夹地吃了,让你吃不停~
因为豆瓣酱与老干妈很有味道了,所以整道菜不用放盐与鸡精。