红烧鱼块

红烧鱼块
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健康功效

鸡蛋:养血
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鱼片 300克
小红椒 依个人口味
蒜子 七瓣
生抽 三勺
耗油 小半勺
少许

红烧鱼块的做法

  • 红烧鱼块的做法图解1

    1.把鱼片洗净沥干水用个盘子装好,备用!

  • 红烧鱼块的做法图解2

    2.把鸡蛋打开,蛋清用碗装好,小红椒切碎,葱切葱花,蒜子一瓣为三,姜切丝!

  • 红烧鱼块的做法图解3

    3.用一个碗装好调料,生抽三勺,耗油小半勺,酱油半勺勺,备用

  • 红烧鱼块的做法图解4

    4.往鱼片里面放几条姜丝,备好的蛋清,加入几滴料酒,胡椒,然后把碗里调好的调料倒入三分之二,全部搅拌均匀,

  • 红烧鱼块的做法图解5

    5.腌制半小时

  • 红烧鱼块的做法图解6

    6.准备好半碗水淀粉备用

  • 红烧鱼块的做法图解7

    7.热油锅,放入鱼片炸至两边黄

  • 红烧鱼块的做法图解8

    8.捞出装盘,锅中留点点油

  • 红烧鱼块的做法图解9

    9.把备好的小红椒,姜丝,蒜子倒入炒香,

  • 红烧鱼块的做法图解10

    10.把备好的水淀粉倒入,然后碗里余下的调料也起放进锅,放点点盐,收汁,倒入炸好的鱼盘,撒入葱花,

  • 红烧鱼块的做法图解11

    11.成品图!

小贴士

1,鱼片一定要放够调料腌制时间半小时,这样鱼很很入味,2鱼片加入了蛋清腌制,炸出来很香,软,嫩,所以不用放锅里焖了!最后撒入葱花后还可以放点香菜,会更香!

本菜谱由我的小昆昆上传

红烧鱼块的家常做法

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