带鱼:止血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好带鱼
2.带鱼洗净去内脏去头,剪成中长段,约6厘米
3.葱蒜切片,姜一部分切片,一部分切丝
4.把葱姜蒜片和带鱼一起用料酒、生抽、盐和少量十三香腌制两个小时以上
5.腌制过程时,取一小碗,加适量酱油、料酒、生抽、醋和红糖,调成糖醋汁,可根据个人口味调整酸甜度
6.锅中放足量油烧热
7.把腌制好的带鱼放到油锅炸黄
8.炸至两面金黄,盛出沥油
9.这样直接吃也很好吃了
10.另起锅,放一点点油爆香姜丝和葱片
11.倒入调好的糖醋汁大火烧开
12.把沥干油的带鱼放到高压锅中
13.把烧开的糖醋汁倒入高压锅中
14.可添加适量开水,以没过带鱼段为准
15.盖上高压锅盖,中火炖煮二十分钟,等高压阀自然排气完毕即可出锅了
16.甜酸咸香,酥软无比
17.吃不完的可以跟汤汁一起冷藏保鲜,口感类似鱼罐头
18.再来一张
1.带鱼用窄一点的更浸味
2.腌制鱼时十三香少放一点去腥味即可,不必太多
3.炸鱼时可以先将腌好的鱼沥干水分,或用厨房纸擦干
4.用红糖是为了成品颜色好看,可以用白糖取代