咸鸭蛋:护齿、保护骨骼 糯米:补血 胡萝卜:清热解毒
1.糯米提前浸泡好,我的泡了一个晚上。香菇用冷水浸泡
2.瘦肉,胡萝卜,香菇切丁
3.将切好的食材与糯米,放油,盐搅拌均匀
4.把咸鸭蛋头顶敲碎,剥上面一点壳。把蛋白分离出来
5.把拌好的馅料放入蛋壳中,
6.入蒸锅蒸半个小时,出锅就可以了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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