黄油:低蛋白质
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
芝麻:补血
1.紫薯蒸熟,放入保鲜袋用擀面杖压成泥备用。黄油软化,加入食盐和糖粉,用电动打蛋器打至体积明显变大。
2.加入紫薯泥,筛入低筋面粉,用刮刀翻拌均匀,可以用手稍微揉匀。不用过度揉搓。
3.放入保鲜袋,用擀面杖擀成薄片
4.撕开保鲜袋,从中间切开一分为二。再切成条状。
5.表面刷一层薄薄的蛋液,撒上芝麻,黑芝麻白芝麻都可以。味道不影响。用手掌轻轻压一下以免芝麻掉落。
6.放入烤盘
7.烤箱预热175度。烤15分钟左右即可。冷却后非常酥脆。密封保存。
不喜欢紫薯用红薯也可以,配比不变。不撒芝麻直接做成饼干棒也行。