鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
料酒:低蛋白质
1.准备材料。鸡蛋,生姜。香葱。生姜切姜丝,香葱切葱段和葱末。
2.起锅,倒食用油,加入一勺食盐。晃锅,使锅边锅底都充分接触到油和盐。这样可以防止食材入油锅的时候粘锅,也可以保证食材更加入味。油温六成热,打入鸡蛋。
3.中小火煎制。防止将鸡蛋煎太焦。大概一分钟左右,鸡蛋的一面略微凝固成型。
4.轻轻用铲子翻动鸡蛋。给鸡蛋翻身。注意不要将蛋黄弄破。煎制另一面。
5.煎制两面焦黄即可。
6.煎两个荷包蛋盛出待用。
7.锅底煎荷包蛋的油留着,加适量的清水。加半勺食盐、一勺老抽、一勺生抽、一勺料酒、一勺白糖。加入切好的姜丝和葱段。
8.开大火煮。
9.煮制锅中汤汁煮开。加入荷包蛋。
10.盖锅盖,中火慢慢焖煮。
11.焖煮一分钟,给荷包蛋翻个面。再加入一勺料酒,继续焖煮。煮制汤汁浓稠,加半勺味精。关火焖一会,准备出锅。
12.盛出荷包蛋。
13.将锅中汤汁均匀的浇到荷包蛋上。
14.再撒些葱花在荷包蛋上。
15.红焖荷包蛋。慢慢享用。
1、荷包蛋还有一种水煮的方法,直接将鸡蛋打到沸腾的水中煮制,这种蛋也叫水铺蛋。
2、用油煎制荷包蛋的时候,也可以在鸡蛋的周围洒上少许热水,这样的荷包蛋会更加完整漂亮。
3、最简单的方法可以用一个洋葱圈,将蛋打到洋葱圈里煎制,就可以煎出又圆又有洋葱味的荷包蛋了。
4、如果直接吃煎制的荷包蛋可以在蛋上撒些食盐或椒盐。这样比较有味道。
5、煎制荷包蛋的时候,火候不要太大,容易把蛋煎焦。
6、市面上有很多各种花型的煎蛋模型,大家可以根据个人喜好购买。