鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋 葱白:散寒 料酒:低蛋白质
1.将鱿鱼改花刀,用少许料酒盐腌制20分钟
2.将葱白切丝,码放在盘中。
3.锅中放入清油,炒香生姜片,放入鱿鱼卷翻炒八分熟盛出。
4.锅中放入适量清油将甜面酱适量白糖适量翻炒片刻,放入鱿鱼卷适量盐翻炒均匀,即可出锅,将炒好的鱿鱼卷放入盛有葱丝的盘中,一道京酱鱿鱼卷就做好了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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