南瓜:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.准备南瓜一个,去皮,去籽
2.切成厚1厘米宽10厘米长的片
3.南瓜片用水浇湿,撒上干生粉,拌均匀
4.锅里烧热油,油温烧至六成热
5.倒入南瓜片,中炸5分钟
6.倒出控干油
7.锅里留少量油,下入蛋黄,,小火炒散
8.下入南瓜,撒入盐
9.将南瓜和蛋黄炒均匀即可
10.出锅装盘
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜