鲈鱼:补肾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.鱼洗净后在鱼身两面划上花刀,不但容易蒸熟,也更入味。
2.取一碗,加入葱、姜,1/4茶勺的盐,和一汤勺料酒,抓匀腌制15分钟左右。
3.把料汁倒入鱼盘里,腌制一会。
4.锅里水烧开,放入鱼蒸6—8分钟左右,关火后再虚蒸2分钟。
5.蒸熟的鱼取出,汤汁倒掉,姜和葱丝去掉。
6.撒上姜丝和葱花。
7.然后浇上少许热油。
8.倒入适量的蒸鱼豉油,美味可口的清蒸篮子鱼就完成了。
1:清蒸鱼最好要腌制一下,这样更入味,不建议直接蒸。
2:对于鱼腥味较重的鱼,可以在鱼身上再放一些葱、姜。蒸好后把表面的葱去掉,换上新鲜的,不然黄黄的影响美观与口感。
3:蒸鱼的时候要注意时间,过老的话口感就不好了。