南瓜:消肿
1.南瓜去皮去瓤,切得小块。
2.加少许水放料理机里打碎,打成南瓜蓉。(南瓜加水大概是300克的量,要是南瓜含水量高一点就要减去点水)
3.打好的南瓜过滤下,滤出颗粒。
4.加入面粉,酵母,白糖搅匀成絮状。
5.揉成光滑的面团。
6.把面团撒少许面粉搓成条,切成馒头胚子。
7.长度要小于宽度,两头的面可以搓圆也可以不搓。
8.馒头下垫上蒸布或者油纸醒发。
9.当体积变得原来的两倍大,摸上去像婴儿肌肤般嫩时就可以上锅蒸了。开水上锅,大火蒸10分钟,关火焖5分钟就可以打开了。
10.看金灿灿的南瓜馒头是不是很想吃了呢?
11.南瓜馒头很宣软哦!
基本上南瓜都是蒸熟了压成泥再和面,我呢?偷了个懒,一次合成。
打南瓜蓉的时候尽量都打碎了,刚开始水少加一点,水多了怕稀。
要是家里没有料理机就要蒸熟了压成泥再和面哦!