排骨:保护神经系统
小米:补虚
糯米:补血
1.把排骨洗净,用清水泡二十分钟
2.用大碗把要的大米,红米,糯米,提前用开水泡好,时间最少半小时以上。(米的量可根据家里的人口适量而定)
3.小米洗净,沥干水备用!
4.把调料用个小容器提前调好备用,老抽两勺,生抽三勺,耗油一勺,喜欢排骨嫩点的可放入点生粉
5.把泡好的排骨沥干水,放进容器加入备好的调料和均匀腌制一小时以上
6.把泡好的米,小米,沥干水,备好的调料倒入和均匀
7.把腌制好的排骨裹上米,然后把余下的米铺到上面
8.用电饭锅内胆加清水,放上一个三角架
9.放进去
10.盖好盖,调到40分钟
11.跳闸后,等可以打开的时候开盖,拿出,用一个碟装好,撒入切好的葱花,我切的葱花太大了切细小点整体看起来会更美观呦!
排骨一定要腌制一个小时以上才入味,要是吃的口味重点的人可以加点点盐,这道饭是一锅两吃,有饭有菜,特别适合懒得做菜的人,还有,除了放不同米以外还可以加入如青豆,玉米之类的,营养更丰富哦!