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银耳莲子红枣羹
健康功效
银耳:润肺
莲子:益肾固精
银耳莲子红枣羹的做法
![银耳莲子红枣羹的做法图解1]()
1.银耳泡发，大概十几分钟，喜欢软的可以泡久一点，我这个是脆脆的
![银耳莲子红枣羹的做法图解2]()
2.莲子泡软，这个比较久，泡了大概两个多小时吧
![银耳莲子红枣羹的做法图解3]()
3.之后洗净加点红枣枸杞全部倒进炖锅里隔水炖
![银耳莲子红枣羹的做法图解4]()
4.想要粘稠些的话可以将银耳打碎水适量减少
![银耳莲子红枣羹的做法图解5]()
5.好了之后加冰糖保温
![银耳莲子红枣羹的做法图解6]()
6.最后装碗即可
银耳莲子红枣羹的家常做法
（全部）
银耳:润肺
莲子:益肾固精
1.银耳泡发，大概十几分钟，喜欢软的可以泡久一点，我这个是脆脆的
2.莲子泡软，这个比较久，泡了大概两个多小时吧
3.之后洗净加点红枣枸杞全部倒进炖锅里隔水炖
4.想要粘稠些的话可以将银耳打碎水适量减少
5.好了之后加冰糖保温
6.最后装碗即可
