带鱼:补虚 白糖:低蛋白质
1.准备带鱼一条,宰杀洗干净,切成一段段的
2.把娃娃菜对半切开洗干净
3.把娃娃菜切成小块
4.锅里烧热油,放入带鱼煎两面黄
5.倒入娃娃菜加入清水
6.放入盐,糖,酱油,烧10分钟
7.倒入米醋,在烧3分钟
8.勾入水芡
9.装盘即可食
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