木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.木耳提前泡开
2.洋葱洗净切丝,切的有点粗,哈哈
3.枸杞,白芝麻准备好
4.将洋葱用醋,盐,白糖,生抽腌制!
5.木耳泡开进行抄水。用凉水冲洗干净,空干水分,放入洋葱里,加入,枸杞,芝麻,香油拌匀!装盘里
切洋葱会辣眼睛,使眼睛受不了,在切洋葱时旁边放碗凉水,这样会好点,洋葱开始腌制第一次时候,是为了使洋葱吃时不那么辣!放枸杞是为了颜色好看!!
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