米饭:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.葱切花,蒜瓣切碎,青菜切碎。鸡蛋,米饭备用。
2.鸡蛋打入米饭碗中,使米饭均匀粘上蛋液。放入盐,五香粉搅匀。
3.起锅倒入适量油,烧热倒入米饭,翻炒。
4.炒至米饭发黄。
5.加入切好的葱蒜青菜翻炒。
6.出锅装碗食用。
我是晚上用的中午的剩米饭,炒出来软香。喜欢吃劲道一点的可以用隔夜的米饭。以自己的喜好加入配菜,香肠,青豆,玉米等都是不错的。
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