彩椒:护齿、低蛋白质
1.把材料都准备好
2.花菜要焯一下,一会做着才好熟
3.小葱爆香,然后放入胡萝卜
4.放焯过水的花菜
5.放入彩椒后就可以放盐了,加点生抽。
6.出锅前一分钟放入木耳,搅拌几下,就可以了。
花菜一定要焯,不然很难熟的
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