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蚝油尤鱼花
健康功效
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
料酒:低蛋白质
蚝油尤鱼花的做法
![蚝油尤鱼花的做法图解1]()
1.准备食材，彩椒，青椒洗净切块，尤鱼洗净备用
![蚝油尤鱼花的做法图解2]()
2.葱，姜，蒜准备齐
![蚝油尤鱼花的做法图解3]()
3.勾兑碗汁，蚝油，料酒，盐，糖，葱，姜末全部放入碗中，搅拌均匀
![蚝油尤鱼花的做法图解4]()
4.然后锅中放水，水开后快速焯水捞出
![蚝油尤鱼花的做法图解5]()
5.另起油锅，锅中放少许油，油热下入彩椒和青椒翻炒均匀
![蚝油尤鱼花的做法图解6]()
6.下入尤鱼花快速炒匀
![蚝油尤鱼花的做法图解7]()
7.然后到入勾兑的碗汁
![蚝油尤鱼花的做法图解8]()
8.炒匀关火成入盘中
![蚝油尤鱼花的做法图解9]()
9.准备开吃了，看上是不是很有食欲啊
蚝油尤鱼花的家常做法
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