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蒜苗炒肉
健康功效
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
蒜苗炒肉的做法
1.要把肉切片用油，酱油，姜，玉米粉，酒拌好腌15分钟左右。先用油热炒锅，再把腌好的瘦肉放下去，用小火煎到变即可以上锅。（不用煮到完全熟，煮要6成熟就行）
2.放蒜头起锅，把蒜苗小菜椒下锅。放适量水，等蒜苗差不多熟就可以放肉片
3.放肉片以后，翻炒2分钟左右，放玉米开好的水，放耗油。等收汁以后就可以上碟
蒜苗炒肉的家常做法
（全部）
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.要把肉切片用油，酱油，姜，玉米粉，酒拌好腌15分钟左右。先用油热炒锅，再把腌好的瘦肉放下去，用小火煎到变即可以上锅。（不用煮到完全熟，煮要6成熟就行）
2.放蒜头起锅，把蒜苗小菜椒下锅。放适量水，等蒜苗差不多熟就可以放肉片
3.放肉片以后，翻炒2分钟左右，放玉米开好的水，放耗油。等收汁以后就可以上碟
