黑米:保护神经系统 冰糖:和胃
1.莲藕去皮洗净切片。
2.黑米,冰糖,准备好。
3.电饭煲加水放入洗好的黑米,冰糖,藕片,开启稀饭功能。
4.秋葵切开
5.稀饭煮好,藕片夹出来装盘食用。放些熟米在藕片孔里,放上一半秋葵。
秋葵不吃。稀饭,藕片食用。
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