菠菜:护眼明目、抗癌防癌 鸡蛋:护眼明目 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.菠菜洗净焯水,切好。姜切片。
2.打好鸡蛋,开始倒油放葱姜(葱只是为了炝锅,放锅炒香之后可以把葱拿出来,如果觉得麻烦可以不放)
3.将菠菜炒到半熟,加水
4.放姜和盐。
5.最后放鸡蛋。出锅。(想吃酸菠菜的可以醋了)
放姜和盐。小贴士:在放鸡蛋之前放盐口感会更佳,因为鸡蛋比较吃盐,所以要先放
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