凉拌苋菜

凉拌苋菜
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健康功效

苋菜:利尿

凉拌苋菜的做法

  • 凉拌苋菜的做法图解1

    1.红苋菜去根洗净。

  • 凉拌苋菜的做法图解2

    2.起锅烧一锅开水。水滚放入苋菜。绰2分钟。

  • 凉拌苋菜的做法图解3

    3.捞出来沥干水,最好用手挤一下。

  • 凉拌苋菜的做法图解4

    4.调汁。蒜瓣切碎放入碗中,倒入盐,生抽,白醋,麻油,搅匀。

  • 凉拌苋菜的做法图解5

    5.把汤汁搅到苋菜上搅拌均匀食用。

小贴士

苋菜不要绰的太久,太软了口感不好。

凉拌苋菜的家常做法

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