苋菜:利尿
1.红苋菜去根洗净。
2.起锅烧一锅开水。水滚放入苋菜。绰2分钟。
3.捞出来沥干水,最好用手挤一下。
4.调汁。蒜瓣切碎放入碗中,倒入盐,生抽,白醋,麻油,搅匀。
5.把汤汁搅到苋菜上搅拌均匀食用。
苋菜不要绰的太久,太软了口感不好。
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