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芹菜鱿鱼丝
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
芹菜:清热
芹菜鱿鱼丝的做法
![芹菜鱿鱼丝的做法图解1]()
1.把食材准备好，鱿鱼浸泡三小时左右
![芹菜鱿鱼丝的做法图解2]()
2.浸泡好的鱿鱼切丝
![芹菜鱿鱼丝的做法图解3]()
3.锅中烧开水把鱿鱼丝焯一下
![芹菜鱿鱼丝的做法图解4]()
4.再把所有食材切好备用
![芹菜鱿鱼丝的做法图解5]()
5.放油烧热，先放辣椒大蒜煸炒
![芹菜鱿鱼丝的做法图解6]()
6.再放鱿鱼丝爆炒
![芹菜鱿鱼丝的做法图解7]()
7.最后放芹菜炒，把配料放进去，爆炒几分钟就可以起锅了
小贴士
鱿鱼晚上吃的话中午就泡上，鱿鱼爆炒的时候会有点爆，要小心噢
芹菜鱿鱼丝的家常做法
（全部）
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
芹菜:清热
1.把食材准备好，鱿鱼浸泡三小时左右
2.浸泡好的鱿鱼切丝
3.锅中烧开水把鱿鱼丝焯一下
4.再把所有食材切好备用
5.放油烧热，先放辣椒大蒜煸炒
6.再放鱿鱼丝爆炒
7.最后放芹菜炒，把配料放进去，爆炒几分钟就可以起锅了
鱿鱼晚上吃的话中午就泡上，鱿鱼爆炒的时候会有点爆，要小心噢
