香煎雄鱼块

香煎雄鱼块
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作者:倾听-小熙

健康功效

料酒:低蛋白质

食材用料

雄鱼 约600克
姜片 3片(腌鱼)
姜末 适量(煮鱼)
生抽 适量
适量

香煎雄鱼块的做法

  • 香煎雄鱼块的做法图解1

    1.首先将鱼处理干净,切成大块。

  • 香煎雄鱼块的做法图解2

    2.用适量料酒,盐,姜片,胡椒粉将鱼块腌制半小时左右。

  • 香煎雄鱼块的做法图解3

    3.鱼块腌好后,沥去水分,倒入适量淀粉拌匀让鱼块表面包裹一层薄薄的淀粉。

  • 香煎雄鱼块的做法图解4

    4.葱花姜末切好备用。

  • 香煎雄鱼块的做法图解5

    5.拿碗装小半碗水,放入三勺生抽,二勺蚝油调匀备用

  • 香煎雄鱼块的做法图解6

    6.锅里放油,比平常炒菜多些,油烧热后,用筷子夹起鱼块入锅煎,注意每块鱼都不要挨到一起以免粘连。

  • 香煎雄鱼块的做法图解7

    7.两面都要煎至表面金黄。

  • 香煎雄鱼块的做法图解8

    8.煎好的鱼盛盘备用。

  • 香煎雄鱼块的做法图解9

    9.锅里留少许底油,把姜末煸炒片刻,倒入调好的酱汁。

  • 香煎雄鱼块的做法图解10

    10.再加入适量的番茄酱一起煮沸。

  • 香煎雄鱼块的做法图解11

    11.汤汁煮沸后加入煎好的鱼块,还有葱花大火收汁即可。

  • 香煎雄鱼块的做法图解12

    12.鱼块盛盘,剩下少量汤汁淋在鱼块上面。

小贴士

煎鱼时尽量减少翻动,以免把鱼弄烂。

最后收汁时,尽量保留少量汤汁。

本菜谱由倾听-小熙上传

香煎雄鱼块的家常做法

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