猪肉:消肿
白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
虾皮:护肝、增强免疫力、延缓衰老
味达美(A) | 老抽(A) |
耗油(A) | 盐(A) |
花生油(A) | 饺子料 |
干木耳 | |
1.面加水揉成面团,用保鲜膜包好,白菜切碎,葱切成葱花(两根),肉剁成肉馅儿
2.把白菜,肉,葱花倒入搅拌盆,依次加入食材A顺时针方向搅拌均匀
3.搅拌均匀后加入饺子调料拌匀,馄饨馅儿就完成了
4.干木耳用水泡发备用
5.接下来开始制作馄饨皮,取出面团分四个剂子,留出一个,其余三个再放回保鲜膜中
6.擀成圆型,厚度大概与饺子皮相同,然后竖着切成宽八厘米左右的长条
7.把长条摞到一起,可以事先撒些面粉不要让它粘住,然后切成梯型,馄饨皮就做好了
8.下面开始包馅儿,取适量馅儿放到皮的顶部(注意馄饨皮的顶部不要切的太窄,否则这时就包不住馅了)
9.从上往下卷两下
10.然后180度旋转过来让底部超上
11.握住两侧往下转90度
12.重叠处用力压一下,让它粘住,馄饨就包好啦,依次将其余三个剂子都包好小馄饨
13.最后准备下锅啦,切点葱花,蒜末,再打一个鸡蛋备用
14.热锅倒入花生油,依次下葱花,蒜末,虾皮爆香
15.加入事先泡发的木耳,倒入少许味达美
16.加水,盖上锅盖煮沸
17.水沸腾后就可以下馄饨了,边下边搅动几下,防止粘锅底
18.看馄饨变大浮上来了,然后倒入蛋液,再煮一分钟出锅
19.吃的时候加点陈醋,味道棒极了
1,馄饨皮切成正方形也可以,比较好包,但是个人感觉包出的形状不太美观,而且太厚了影响口感
2,制作馅儿时所需的调味料可以根据自己的口味随意选择用量
3,由于每个人包的馅儿多少不一样,所以最后可能会剩下馄饨皮或者馅儿,剩的皮儿可以切成面条随馄饨一起煮,剩馅儿可以冷藏,第二天再包,或包成饺子也不错,包完速冻,想什么时候吃就拿来煮,特别方便