花生焖猪手

花生焖猪手
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健康功效

花生:护肝、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

花生焖猪手的做法

  • 花生焖猪手的做法图解1

    1.准备好猪手、花生洗干净(可提前浸泡,因为我后面的步骤是用到高压锅,所以不需提前浸泡),桂皮、香叶洗净,姜切片

  • 花生焖猪手的做法图解2

    2.一小块冰糖,用刀背把它捶碎

  • 花生焖猪手的做法图解3

    3.锅里烧水把猪手焯一焯水,直至没有血水流出,然后捞起用凉水再冲洗干净

  • 花生焖猪手的做法图解4

    4.烧热锅下小许油,把姜片和桂皮、香叶放下去爆香

  • 花生焖猪手的做法图解5

    5.然后把猪手倒下去爆炒片刻,加小许冰糖下去继续炒

  • 花生焖猪手的做法图解6

    6.猪手炒至有些干身后,溅小许料酒到锅边,加小许陈醋,再调上味料:盐和酱油

  • 花生焖猪手的做法图解7

    7.这时,便可以把花生倒下去,与猪手一同炒至上色

  • 花生焖猪手的做法图解8

    8.加两碗清水到锅中,大火烧开后再煮两分钟(这时要再试试味道,若味道不够可再添加些调料)

  • 花生焖猪手的做法图解9

    9.关火,把锅里的猪手连同汤汁一起倒至到另一个高压锅中

  • 花生焖猪手的做法图解10

    10.用高压锅继续焖煮猪手,气压阀启动后,大概再煮15分钟(我用的是煤气烧的高压锅)

  • 花生焖猪手的做法图解11

    11.煮好开盖后,把桂皮和香叶挑出不要,再撒上葱花即可上盘了

小贴士

1:家中没高压锅的,亦可直接用炒锅煮,但煮的时间就要久些,花生也需提前泡5小时以上。(电饭煲也可以焖煮)
2:煮的过程中加入陈醋,可使肉更容易煮软,同时也不会那么油腻,可看个人喜好而随意加入
3: 猪蹄,又叫猪手、猪脚,前蹄为猪手,后蹄为猪脚。猪手会弯曲肥大,比较多肉,猪脚少肉,呈直线状

本菜谱由聆听心声42上传

花生焖猪手的家常做法

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