银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 红枣:利尿 冰糖:和胃
1.备料
2.泡下银耳,洗洗,撕碎
3.把红枣掰下,放入一起煮
4.煮20分钟后,放入冰糖,枸杞,拔掉电,焖5分钟
5.5分钟后再根据自己的喜好放适量的蜂蜜。
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