平菇:低蛋白质 香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.平菇撕成均匀的条,晾一下水分!
2.把面粉,水淀粉,鸡蛋,加适量精盐味精调成糊!
3.锅中加植物油,待油七成熟,把晾好的蘑菇蘸调好的面糊,下锅炸至金黄!
4.炸好了准备下一步!
5.重新起锅把切好的香菜圆葱,加调味料炒一下!
6.炸好的蘑菇放里,快速翻炒均匀即可!出锅装盘!
炸好的蘑菇下锅,下锅后一定要快速炒匀出锅装盘,不然就不脆了哦!
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