鸡蛋:养血
粉丝:补血、低蛋白质
花椒:温中
加碘盐 | |
1.葱,姜,蒜,蒜苗,辣椒,切好备用
2.将粉丝用开水煮到八成熟,约两分钟,小火
3.将煮好的粉丝用冷水浸泡备用
4.打六个鸡蛋在小碗里
5.将以收搅拌均匀
6.倒入食用油适量烧至三成热,将搅拌好的鸡蛋煎饼切碎
7.将煎好的鸡蛋盛出备用
8.加食用油适量烧至三成热放花椒
9.烧至七成热花椒变黄稍微发黑油冒烟放入葱姜蒜爆香
10.将鸡蛋入锅翻炒
11.将泡好的粉丝入锅,辣椒入锅,翻炒半分钟放
12.改小火加盐,酱油,醋,翻炒均匀,加入蒜苗,停火搅匀出锅
13.出锅装盘
由于鸡蛋和粉丝炒之前基本都是熟的,火不要太大,也不要炒太久,基本粉丝热就可以停火