猪蹄:补血
花生:化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.猪蹄买的时候让老板砍好,姜切片,蒜拍开。
2.花生米洗干净备用。
3.猪蹄放水里煮一下去血水,洗干净。
4.开火,把猪蹄倒入锅中,放入姜片,蒜一起翻炒一下。
5.加适量料酒、盐继续翻炒一会儿。
6.把猪蹄倒入高压锅,加适量水,没过猪蹄就可以。
7.把花生米倒入高压锅,放适量枸杞,盖盖上气之后,小火压30分钟。
8.撒适量葱段,少许味精就可以出锅了。
1、将猪蹄炒一下呢可以煸出多余的油脂,油多的话倒出来还可以炒菜。
2、也可以直接将所有材料一起放入高压锅压。
3、没有高压锅的朋友可以用砂锅或者菜锅熬1小时。