黄瓜:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.黄瓜洗净切片,皮蛋切丁,蒜切末。
2.点火起油锅,爆香蒜。
3.再将皮蛋放入稍煸一小会儿。
4.加适量清水煮开。
5.加入黄瓜片煮熟,放盐和胡椒粉调味,出锅。
黄瓜断生即可,不要煮太久,影响口感。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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