土豆:活血化瘀 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 洋葱:利水
1.牛肉切丁,开水里去沫,捞出,凉水清洗干净
2.准备土豆,辣椒,洋葱
3.都切方块
4.油热,依次放葱姜,洋葱,翻几下,放灯笼椒,再滴几滴醋和料酒,然后翻炒几下再下土豆和牛肉,炒约一分钟。
5.放入水,和牛肉和土豆同高,然后盖好锅盖大火烧来转中火炖。
6.土豆和牛肉差不熟了后关火,把咖喱放进去,待完全融化,再开火炖到汤黏
7.出锅,放点葱
花样食材 土豆的诱惑
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