紫薯:补脾、益气、宽肠通便 糯米:补血
1.糯米淘洗一遍之后浸泡一个小时
2.番薯和紫薯洗净之后,去皮切块放入盘子,放在蒸锅上,蒸锅水开后转中火,盖上盖子蒸20分钟
3.把蒸好的番薯和紫薯分别装在两个盘中,用勺子背面按碎
4.糯米中的水控干净放入盘中,先把番薯泥揉成一个个圆团,放在糯米上滚动,圆团上粘满糯米之后摆盘
5.紫薯也按同样的方式摆盘,摆好之后放入蒸锅蒸20分钟
6.蒸好之后拿出稍稍放凉就可以吃了
紫薯和番薯本身就有甜味,不用放糖就很美味。番薯挑红心的比较甜。蒸番薯时切小块更容易熟。
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
米饭杀手 回锅菜
共46道菜
补中和血 如薯家珍
共47道菜
香滑Q弹的米粉
共20道菜